Bơ đựng gần 20 vitamin và khoáng chất như kali, lutein cùng folate trong mỗi khẩu phần. Bơ bao gồm ít đường và chứa chất xơ. Dưới đây là những lợi ích sức khỏe của bơ được ra mắt bởi nghiên cứu và phân tích khoa học.
Bạn đang xem: Giá trị dinh dưỡng từ quả bơ
Bơ là trái cây có mức giá trị bồi bổ cao, ngon và rất phong phú. Ngày nay, bơ đã trở thành một loại thực phẩm vô cùng phổ cập trong số những người dân có ý thức về bảo đảm và tăng tốc sức khỏe. Nó hay được gọi là một trong những siêu thực phẩm, điều này hoàn toàn không gây ngạc nhiên vì các đặc tính sức khỏe của nó.
Hiện nay có tương đối nhiều loại bơ không giống nhau về bản thiết kế và màu sắc. Chúng cũng có trọng lượng từ 220 gram mang lại 3 1,4 kg/quả. Trong 100 gram bơ bao gồm chứa các chất bồi bổ như:
Kali: 14% của DVVitamin B5: 14% của DVVitamin B6: 13% của DV2. Bơ đựng nhiều kali rộng chuối
Kali là 1 trong những chất dinh dưỡng quan trọng cho khung hình và hầu hết bọn họ thường xuất xắc bị thiếu vắng kali. Chất bồi bổ này giúp bảo trì độ xung điện trong các tế bào của khung hình và giao hàng các tác dụng quan trọng không giống nhau. Bơ hết sức giàu kali. Một 100gr cung ứng 14% lượng kali cho cơ thể. đối với chuối chỉ cấp cho 10% kali, đấy là một các loại thực phẩm gồm hàm lượng kali cao điển hình. Một trong những nghiên cứu cho thấy rằng kali có tương quan đến việc giảm máu áp.
194.8K
dịch vụ thương mại từ Vinmec
công ty đề: bổ dưỡng Vitamin B quả bơ Protein Omega-3 Chất phệ không phối hợp Dầu cá DHA
thương mại dịch vụ từ Vinmec
hoàn toàn có thể bạn thân yêu
Theo dõi tin tức cùng dịch vụ tiên tiến nhất của chúng tôi!
ĐĂNG KÝ
bằng cách nhấn nút Đăng cam kết hoặc nút gửi thông tin đi, tôi chứng thực đã gọi và gật đầu đồng ý với các Quy định chế độ quyền riêng tư
Theo dõi bọn chúng tôi
Về bọn chúng tôi
Dịch vụ Vinmec
Tải áp dụng My
Vinmec
Đối tác links
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
những thông tin bên trên website Vinmec.com chỉ dành cho mục đích tham khảo, tra cứu, khuyến cáo Quý quý khách không tự ý áp dụng. Vinmec không chịu trách nhiệm về hồ hết trường đúng theo tự ý áp dụng mà không có chỉ định của bác sĩ.
doanh nghiệp Cổ phần khám đa khoa Đa khoa nước ngoài Vinmec liên hệ Ngay
Đặt thắc mắc cho bác sĩ
Đang cài về, vui vẻ đợi...
Đăng ký thành công xuất sắc
các bạn đã đăng ký nhận thông tin thành công. Vinmec sẽ cập nhật thông tin tiên tiến nhất tới chúng ta qua email.
Đồng Ý
Theo dõi bạn dạng tin sức khỏe Vinmec Sống khỏe mỗi ngày!
các chuyên đề thân thiết tin tức chung Nhi Sản khoa Tim mạch Tiêm chủng bồi bổ
Đăng ký kết nhận các chương trình khuyến mãi của Vinmec
tất cả
tất cả Vinmec Times city Vinmec Central Park Vinmec Đà Nẵng Vinmec Nha Trang Vinmec hải phòng đất cảng Vinmec Hạ Long Vinmec Phú Quốc
ĐĂNG KÝ
bằng phương pháp nhấn nút Đăng ký hoặc nút gửi tin tức đi, tôi xác nhận đã hiểu và chấp nhận với những Quy định cơ chế quyền riêng rẽ tư
1
Quả Bơ có tính năng gì sẽ gấp rút được Mộc Châu 24h câu trả lời trong share sau. Bạn nên đọc ngay nhằm mục đích tận dụng triệt để hầu như dưỡng chất giá trị mà dòng này mang đến.
Xem thêm: 6 cách hạ sốt tại nhà đúng cách dịch covid, khi trẻ bị sốt nên làm gì và không nên làm gì
Chưa dừng lại ở đó, bọn họ còn biết bắt buộc đến đâu để mua được trái ngon chuẩn vị. Tin rằng các thông tin hay nhưng hệ thống cập nhật sẽ không có tác dụng quý người hâm mộ lãng phí thời hạn vô ích!
Ăn quả Bơ có công dụng gì?
Chọn bơ mộc châu có tác dụng sinh tố, đắp khía cạnh hay ăn uống trực tiếp,… sẽ là xu hướng mà nhiều quý khách thông thái yêu chuộng.
Vì lẽ đó, bạn đừng quên tận dụng triệt nhằm phần này nhằm có những tác động tuyệt đối cho sức khỏe đã nhắc kể trên.
Với những chia sẻ kể trên, bạn đã biết vỏ trái Bơ có công dụng gì rồi chứ? Hãy kết nối với mộc châu 24h để sở hữu thêm các thông tin sâu xa hơn nữa.
Tin rằng các kiến thức hữu dụng vừa rồi sẽ giúp quý fan hâm mộ biết quả Bơ có tác dụng gì. Bạn nhớ rằng kết nối với chúng tôi để có thức ngon chuẩn xứ Mộc thưởng thức thật mau chóng nhé!
