Cách bảo quản bơ xanh

Bơ được biết đến là trong số những loại trái cây đựng nhiều hàm lượng dinh dưỡng quan trọng cho con người trong thành phần. Do vậy, bơ được ứng dụng nhiều trong những bữa ăn hằng ngày của nhiều gia đình. Vậy, có những cách bảo vệ bơ trong thời hạn dài làm sao để sử dụng quanh năm? Qua bài viết hôm nay, Tiki đang giới thiệu cho bạn một số tips bảo quản bơ tác dụng nhất. Cùng tìm hiểu ngay.

Bạn đang xem: Cách bảo quản bơ xanh

Bỏ túi kinh nghiệm chọn bơ ngon, không đắng cực 1-1 giản

Bơ là loại trái cây ngã dưỡng, mang về nhiều công dụng hữu ích cho sức mạnh nên thường được áp dụng để chế biến nhiều món ăn uống hấp dẫn. Một trong những yếu tố giúp món ăn làm trường đoản cú bơ có hương vị thơm ngon khó khăn cưỡng đó là chúng ta phải bảo đảm an toàn chọn được đông đảo quả bơ ngon, ko đắng và quality ngay từ bỏ khâu sẵn sàng nguyên liệu. Dưới đây là một số kinh nghiệm tay nghề chọn bơ đơn giản dễ dàng được giới sành nạp năng lượng truyền tai nhau mà bạn nên tham khảo:

Chọn bơ theo color vỏ: Bơ sáp thông thường sẽ có vỏ bên ngoài màu xanh với có các chấm vàng mặt trên. Giả dụ bơ gồm màu nâu tương đối ngả hồng thì thường có tương đối nhiều sơ vào phần thịt bơ. Bơ sáp già thì có bề ngoài căng bóng, vậy nặng tay, lúc lắc vơi thì nghe tiếng hạt lăn mặt trong.Chọn bơ theo color ở phần cuống: lúc cạy dồn phần cuống bơ mà chúng ta quan cạnh bên được thấy màu nâu sậm thì đây đó là quả bơ quá chín. Ví như cuống ngả màu hơi quà là bơ chỉ vừa chín tới tới. Cuống bơ cũng là một trong những điểm nên chú ý khi lựa chọn cách bảo vệ bơ chín trong tủ rét hoặc bên ngoài.Chọn bơ theo độ mượt của quả: bạn cũng có thể thử dùng tay sờ nhẹ vào quả bơ. Giả dụ trái bơ vẫn còn đấy cứng thì bơ bây giờ chưa chín. Trường hợp quả bơ mềm, không thực sự nhũn thì đây đó là những quả bơ lý tưởng nhằm thưởng thức. 

> tìm hiểu thêm bình nước, hộp đựng lương thực Tupperware một thể lợi

2 cách bảo quản bơ xanh nguyên quả dễ thực hành

Cách bảo vệ bơ xanh nguyên quả là thông tin được rất nhiều người tìm kiếm. Thực tế, không hẳn lúc nào thì cũng là mùa bơ ngon. Do vậy, vấn đề biết cách bảo quản bơ hiệu quả sẽ giúp bạn có thể dự trữ được một nguồn bơ toàn vẹn dùng cho cả gia đình. Dưới đó là 2 phương pháp bảo quản bơ xanh dễ thực hành mà bạn nên tham khảo:

Bảo quản ngại bơ sinh sống chín tự nhiên và thoải mái (chín trường đoản cú từ, ko gấp)

Một nguyên tắc đặc trưng mà bạn cần ghi hãy nhớ là tuyệt đối không nên làm lạnh các quả bơ vẫn còn sống. Nếu được thiết kế lạnh quá sớm, thì trái bơ đang dễ chạm chán phải chứng trạng bị sượng và không thể nạp năng lượng được nữa. Tại sao là vì sau thời điểm được hái xuống từ bỏ cây thì bơ sẽ sản sinh một lượng ethylene – chất xúc tác có tính năng thúc đẩy quy trình chín của quả bơ. Khi làm lạnh ngay tức thì thì chất này sẽ bị ức chế và mất tác dụng.

Nếu bạn không nhanh chóng để hưởng thụ bơ ngay hoặc không lo thời gian mong chờ lâu thì bạn chỉ cần bảo vệ bơ tại hồ hết nơi về tối và mát mẻ, có ánh nắng mặt trời lý tưởng là 24 độ C nhằm bơ chín từ bỏ từ. Quá trình bảo vệ bơ sinh sống thành chín này sẽ mất từ bỏ 2 – 3 ngày khi bạn cho bơ vào túi giấy. Còn nếu không tồn tại túi giấy, để bơ trằn thì đã mất từ 3 – 5 ngày cho bơ chín trả toàn.

Tham khảo thêm về: Mì tôm chủ yếu hãng, hóa học lượng

Nếu bạn mua bơ xanh sống về và ước ao ủ chín nhanh chóng để có thể chế biến thành các những món ngón và hưởng thụ ngay thì cách bảo vệ bơ lúc này mà bạn nên vận dụng đó là đặt ngay gần những các loại quả khác đang chín. Khi hóa học ethylene của không ít hoa quả chín bên cạnh quả bơ được sinh sản thành sẽ khiến cho chất xúc tác giúp bơ của bạn mau chín hơn.

Bạn cũng hoàn toàn có thể thực hiện bí quyết ủ bơ xanh cấp tốc chín bằng phương thức để bơ dưới vòi nước chảy hoặc nhúng bơ vào nước lạnh. Tiếp đến, các bạn dùng một chiếc rổ loáng rồi để bơ vào bên phía trong sao mang đến để phần cuống của quả phía lên trên. Sau đó, dùng khăn thấm nước phủ kín đáo lên toàn bộ bề mặt của rổ. Cố khăn new từ 2 – 3 lần trong một ngày để bảo đảm giúp bơ chín nhanh tự nhiên nhưng vẫn không bị mất nước.

Tham khảo thêm về: Bia thùng, bia lon thiết yếu hãng, giá tốt

Cách bảo vệ bơ chín trong gầm tủ lạnh

Bơ chín thường được rất nhiều người sàng lọc cách bảo vệ trong tủ lạnh để giữ mang lại bơ được tươi ngon thọ hơn. Dưới đó là những cách bảo quản bơ chín tức thì trong tủ lạnh tận nhà dễ tiến hành mà bạn nên xem thêm và áp dụng:

Hướng dẫn sơ chế trước lúc bảo quản

Trước khi áp dụng cách bảo vệ bơ chín ở trong tủ lạnh, bạn nên sơ chế loại quả này nhằm tiện cho việc bố trí vị trí vào tủ lạnh lẽo và bảo quản hiệu trái hơn.

Rửa sạch vỏ bơ: Rửa vỏ bơ thật sạch là bước sơ chế đóng vai trò đặc trưng để giúp đào thải vi khuẩn tuyệt nấm mốc bám trên vỏ bơ – những tác nhân làm ảnh hưởng đến unique của quả bơ. Một mẹo nhỏ dại ở đây mà bạn cũng có thể tham khảo sẽ là bạn chỉ nên rửa bơ dưới vòi nước đang chảy thật dìu dịu để đảm bảo rằng trái bơ không bị bầm dập. Đồng thời, các bạn cũng nên thực hiện nước nóng để cọ trôi toàn bộ bụi bặm bụi bờ bám trên vỏ trước khi bảo quản.

Tham khảo thêm về: hạt Điều sạch hóa học lượng, giá tốt

Nếu chúng ta chọn mua phần nhiều quả bơ tươi new hái từ bên trên cây xuống thì nên đảm bảo bơ được thiết kế chín trong số những điều kiện quan trọng trong vòng một vài ba ngày. Nếu bạn muốn bơ chín ngắn ngày, hãy vận dụng ngay cách bảo vệ bơ bằng giấy báo và để trong ngăn mát của tủ lạnh. Việc bọc bơ bởi giấy báo như vậy sẽ giúp tập trung lượng khí ethylene những hơn, tránh làm thoát khí này ra bên phía ngoài môi trường, từ đó, giúp bơ chín nhanh hơn.

Cách bảo vệ bơ chín ăn được cả năm trong ngăn đá

Nhiều tín đồ cũng tìm kiếm kiếm phần nhiều cách bảo quản bơ dài hạn để sử dụng cho cả năm. Thực tế, chúng ta hoàn toàn có thể thực hiện được điều này bằng phương pháp sử dụng một vài ba nguyên liệu hỗ trợ và để bơ trong phòng đá giống như những cách dưới đây:

Nước cốt chanh

Axit tất cả trong thành phần của chanh tươi để giúp đỡ làm chậm quy trình oxy hóa của bơ. Sau khoản thời gian cắt bơ ra, nếu như không được bảo vệ ngay sau đó thì bơ đã dễ gửi thành màu sắc nâu đen trên bề mặt, tạo mất thẩm mỹ. Để tiêu giảm tình trạng này, bạn cũng có thể áp dụng cách bảo quản bơ phía trong gầm tủ lạnh bằng nước cốt chanh như sau:

Bôi một ít nước cốt chanh trọn vẹn lên mặt phẳng trái bơ trước khi đặt bơ vào bên trong ngăn đá tủ lạnh.Bạn rất có thể thay thay nước chanh bằng những loại nước bao gồm axit khác ví như nước nghiền cà chua, nước cam hay giấm đều được.Hút phần bầu không khí chứa bên phía trong túi zip ra phía bên ngoài sao đến càng nhiều càng xuất sắc rồi cất túi bơ vào chống đá tủ lạnh. Phương pháp này rất có thể giúp bảo quản bơ về tối đa trong cha tháng.

Dầu oliu cũng là giữa những nguyên liệu dễ dàng kiếm, dễ dàng tìm và có chức năng giúp bảo quản bơ lâu dài hiệu quả. Nếu bạn muốn dùng bơ để triển khai các món nạp năng lượng mặn thì rứa vì sử dụng nước cốt chanh, chúng ta cũng có thể sử dụng nhiều loại dầu này nhằm thoa lên trên bề mặt của trái bơ. Dầu oliu có cơ chế hoạt động giống như một tờ màng bảo vệ và che chắn, ngăn quán triệt phần giết bơ xúc tiếp với không khí bên ngoài môi trường. Điều này giúp làm cho chậm quá trình oxy hóa, tiêu giảm tình trạng bề mặt của quả bơ bị thâm nám đen.

Hành tây là giữa những loại củ có khả năng tiết ra những các loại enzym góp thúc đẩy quá trình oxy hóa. Cũng chính vì thế, lúc bỏ tầm thường bơ và hành tây vào trong 1 chiếc hộp nhỏ tuổi rồi đậy bí mật lại thì sẽ giúp đỡ quả bơ không bị thối rữa nhanh chóng. Tốc độ trở nên tân tiến của các nấm mốc hay vi khuẩn gây sợ trong ko khí cũng biến thành được hạn chế. Thông thường, cách bảo quản bơ này hay được vận dụng khi tín đồ dùng mong muốn chế biến những món ăn mặn từ trái bơ.

Theo tin tức từ Trung tâm bảo vệ thực phẩm mái ấm gia đình (NCHFP-Mỹ) thì vấn đề xay nhuyễn bơ chín cáp đông thực tiễn là một cách bảo quản bơ lâu hơn rất hiệu quả mà bạn nên tham khảo. Bởi vì khi bơ được để nguyên trái hoặc thái theo từng lát thì đã không ướp đông tốt bằng việc nghiền nát như vậy.

Tiếp theo, cho thêm nước cốt chanh đã sẵn sàng trước đó và phần bơ đã xay.Lần lượt dồn phần thịt bơ có thấm nước cốt chanh vào các túi zip bao gồm khóa kéo rồi triển khai hút chân để đào thải không khí trước khi cho bơ vào phòng đá tủ lạnh.

Nếu lựa chọn những cách bảo vệ bơ trong tủ lạnh lẽo thì khi ý muốn sử dụng, bạn phải tiến hành rã đông. Việc rã đông một số loại quả này cũng tương đối đơn giản. Đầu tiên, bạn hãy ngâm cả vỏ hộp bơ hoặc túi bơ nội địa ấm trong tầm 2 tiếng đồng hồ. Trước khi dằm bơ sử dụng máy xay sinh tố, các bạn chỉ vấn đề để bơ dưới vòi nước lạnh khoảng 30 giây nữa là được.

Công dụng có thể bạn chưa biết của trái bơ với hạt bơ

Bơ được nghe biết là các loại quả mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe của tín đồ sử dụng. Bên trên thực tế, cả trái bơ cùng hạt bơ đều hoàn toàn có thể mang lại nhiều ảnh hưởng tác động tích cực cho cơ thể của chúng ta, rõ ràng như sau:

Lợi ích khi ăn uống bơ và lưu ý các cách chế biến bơ thơm ngon, xẻ dưỡng

Nhiều bạn thường vận dụng các cách bảo quản bơ dài lâu để dự trữ lượng bơ đủ cho những bữa ăn từng ngày của gia đình vì một số loại quả này sở hữu lại ích lợi nổi bật như:

Axit béo bao gồm trong nhân tố của trái bơ sẽ giúp bảo đảm đôi mắt. Không y như những một số loại trái cây và rau quả khác, bơ chứa không hề ít chất béo bổ ích cho sức khỏe hay nói một cách khác là axit phệ Omega – hoạt chất có khả năng làm sáng đôi mắt hiệu quả.Trong bơ còn đựng được nhiều vitamin giúp thẩm mỹ da từ phía bên trong như vi-ta-min K, vitamin C, vi-ta-min E,… trái bơ cũng đựng một lượng nhỏ tuổi vitamin A, B1, B2, B3 – những loại vi-ta-min giúp bức tốc sức đề kháng cho cơ thể, nuôi dưỡng tóc chắc khỏe và nâng cao vẻ đẹp tỏa sáng của làn da.Bơ cũng chứa những khoáng hóa học như sắt, kẽm, canxi, mangan,… quan trọng tốt đến sức khỏe. Một vài nghiên cứu cũng đã chỉ ra bơ giúp kiểm soát và điều hành cân nặng, xuất sắc cho tim mạch, ngăn ngừa ung thư, bình ổn huyết áp và phòng viêm…

Một số cách chế biến quả bơ thành những món ăn ngon mà chúng ta cũng có thể tham khảo:

Kem bơ: bóc tách vỏ quả bơ rồi bỏ phần thịt bơ vào máy xay sinh tố với xay thiệt nhuyễn. Bạn thường xuyên cho lượng sữa tươi vừa đủ sử dụng vào nồi rồi hâm nóng nhẹ. Tiếp đến, nếm nếm thêm đường với nước dừa vào rồi khuấy thật mọi tay. Tắt bếp, trộn hỗn hợp lại sao cho thật mịn rồi đổ vào khuôn làm kem. Để đông ở bên trong gầm tủ lạnh khoảng tầm 3 tiếng đồng hồ thời trang thì bạn đã có thể trải nghiệm ngay.Thịt cuộn bơ: Bơ sau thời điểm bỏ vỏ thì bạn cắt thành từng miếng bé dại vừa ăn. Cần sử dụng thịt xông khói quấn vòng tròn quanh miếng bơ rồi áp dụng tăm tre để cố định và đánh giá cho thành phẩm. Đem nướng làm thịt cuộn bơ ở nhiệt độ 250 độ C trong khoảng 15 – 20 phút thì kéo ra và thưởng thức.

Hạt bơ cũng đem đến những lợi ích không ngờ cho sức khỏe của bạn. Điển hình như:

Tốt cho tim mạch: hóa học xơ gồm trong phân tử bơ có tính năng rất tốt trong bài toán làm giảm lượng cholesterol xấu vào cơ thể, tự đó, giúp tăng cường sức khỏe mang lại hẹ tim mạch.Tính chống viêm: Trong phân tử bơ còn chứa những chất phòng viêm hỗ trợ làm giảm những vết lở loét ở sâu bên trong dạ dày và con đường ruột. Kế bên ra, vị chát của hạt bơ tất cả mang đến tác dụng giúp điều trị bệnh dịch tiêu tan hay xôn xao tiêu hóa hiệu quả,….Chống oxy hóa: 70% các chất chống oxy hóa của quả bơ được search thấy trong phân tử bơ. Do vậy, có thể coi hạt bơ đó là nguồn cung ứng chất chống lão hóa dồi dào, giúp làm giảm nồng độ cholesterol xấu trong máu. Điều này cũng giúp chống ngừa một số trong những bệnh gian nguy như thốt nhiên quỵ hay những bệnh tương quan đến hệ tim mạch,…

Cách bào chế hạt bơ solo giản, dễ thực hiện:

Bài viết trên đã share cho bạn cách bảo vệ bơ dễ dàng và đơn giản và dễ triển khai ngay trên nhà. Hy vong sau thời điểm đọc xong, bạn sẽ tìm được cách thức lưu trữ bơ lâu năm hạn phù hợp để hoàn toàn có thể sử dụng khi cần. Để khám phá thêm các cách bảo quản các các loại trái cây khác, hãy nhờ rằng theo dõi các nội dung bài viết tại Tiki Blog bạn nhé!

Bơ chỉ có một mùa trong thời điểm và trường hợp bạn đó là fan của bơ thì bài viết này dành riêng cho bạn.

Tổng hợp cách bảo quản quả bơ: bơ chưa chín, bơ chín, bơ nạp năng lượng 1 nửa hay thậm chí là là bảo quản bơ thời hạn dài. Góp bơ không bị hỏng, vẫn giữ lại được độ béo, ngon…

Chúng ta thuộc xem cụ thể nào!

Để bảo quản lí bơ không chín thì chúng ta cũng có thể để ngoài ánh nắng mặt trời phòng, chỗ thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp. Nhưng bạn nên rửa sạch bơ cùng lau khô đặc trưng phần cuống bơ. Làm sạch né vi khuẩn, những vết bụi tích tụ sẽ tạo nên bơ dễ dẫn đến hỏng.

Nếu bạn có nhu cầu bơ nhanh chín, bạn rửa sạch sẽ bơ dưới vòi nước. Tiếp nối bạn nhằm vào 1 loại rổ, dựng phần cuống lên trên. Rồi rước 1 mẫu khăn độ ẩm ủ lên trên. Đặt vị trí thoáng mát. đề nghị thay khăn từng ngày nhé. Nếu như bơ đầy đủ độ già nó sẽ chín 2- 3 hôm sau đó.

Ngoài ra lợi dụng đặc điểm của hoa trái khi gặp mặt trái cây đã chín bọn chúng sẽ nhanh chín hơn. Thì bạn cũng có thể để bơ thông thường với những nhiều loại quả sẽ chín không giống như: chuối, xoài hay táo…

Hoặc bạn cũng có thể để vào thùng gạo, túi giấy, giấy báo…như vậy cũng giúp bơ cấp tốc chín hơn.

Bơ khi mua về vẫn chín hay khi chúng ta ủ chín và chưa kịp ăn thì bạn nên chuyển đổi cách bảo quản.

Khi bơ chín rồi mà chúng ta đặt ngoài ánh sáng phòng bọn chúng sẽ nhanh chín và mềm, lỗi hỏng. Bơ chín chúng ta rửa sạch bỏ vào ngăn non tủ lạnh. Tủ lạnh sẽ giữ độ tươi của bơ cùng ngăn quy trình chín. Như vậy bạn có thể sử dụng dần dần 2- 3 hôm. Điều này còn phụ thuộc vào vào độ chín của bơ.

Xem thêm: Mẫu túi lv mới nhất 2020 - giá túi xách louis vuitton chính hãng

Bơ khi chúng ta ăn không không còn thì các bạn đừng lo lắng. Biện pháp dưới đây sẽ giúp đỡ bạn bảo quản ngại bơ không xẩy ra đen.

Bạn mang hạt bơ ra, rồi các bạn thêm ít nước cốt chanh giỏi dầu ô liu lên phần làm thịt bơ. 2 chất này đang làm hạn chế sự tiếp xúc của không khí với phần giết mổ bơ. Cũng chính vì vậy có tác dụng chậm quá trình hư hư của miếng bơ.

Sau đó chúng ta cho vào vỏ hộp thực phẩm giỏi túi zip rồi đặt vào tủ mát.

Một giải pháp khác là bạn lột vỏ với hạt của bơ ra. Mang đến bơ vào hộp, đổ ngập nước, che lại. Rồi để vào tủ lạnh. Nguyên lý làm việc cũng tương tự cách trên.

Hoặc chúng ta có thể đặt thêm một nửa củ hành tây vào túi zip cùng với bơ. Hành cũng giúp cho bề mặt bơ lâu bị thâm black hơn.

Nếu bạn yêu thích các món ăn từ bơ và muốn tiết kiệm chi phí chi phí. Thì mùa bơ đó là lúc bạn nên mua chúng số lượng lớn. Khi bơ vào mùa giá của nó sẽ rẻ hơn cùng ngon hơn so với bơ trái mùa. Cũng chính vì vậy bạn cũng có thể mua những bơ và bảo quản ngại bơ ở bên trong gầm tủ đánhà bạn.

Đừng lo nó sẽ không ngon, với biện pháp này thì bơ vẫn giữ lại được độ tươi ngon của nó.

Mua bơ về các bạn rửa sạch, ủ chín. Cắt đôi quả bơ, lấy hạt, lột sạch mát vỏ. Nhớ đào thải phần bơ hỏng hỏng. Có nhiều cách cắt bơ khi bảo vệ trong tủ lạnh. Tùy theo nhu yếu của mái ấm gia đình bạn như: làm cho món ăn, sinh tố, phết bánh mì, kem…Mà các bạn cắt đôi, thái lát, giảm miếng nhỏ tuổi hay làm mịn… Bơ ướp đông nhanh và kết quả hơn dựa vào vào kíchthước khổng lồ hay nhỏ dại bạn lựa chọn .

Bạn cho bơ vào túi đựng thực phẩm, hút chân không. Rồi các bạn cho vào tủ đá đông lại rồi sử dụng dần.

Bơ đông đá bạn chỉ cần để nguyên túi bơ vào nước ấm. Bơ sẽ được rã đông trường đoản cú từ, giữ được độ thơm, ngon khủng vốn bao gồm của nó.

Nếu chúng ta gấp và áp dụng bơ với các món xay nhuyễn thì chúng ta cũng có thể cần túi bơ dưới làn nước chảy 30 giây 1 phút gì đó. Rồi chúng ta cho bơ vào trang bị xay sinh tố xay nhuyễn là thực hiện được.

Với những món kem tốt sinh tố bạn chỉ việc múc ra ly giỏi là để máy xay xay luôn.

Bơ chưa tương đối nhiều dưỡng chất như: hóa học đạm, chất xơ, chất béo, canxi, magie… bởi vì vậy chúng rất được yêu thích và sử dụng rộng thoải mái cả trong nấu ăn ăn gia đình và tởm doanh.

Với bơ tươi thì chúng ta có thể làm được nhiều món ăn uống như: có tác dụng salad, làm cho kem bơ, ăn với bánh mì, làm sinh tố… Bơ siêu tốt cũng chính vì vậy chúng ta cũng có thể dễ dàng phối kết hợp bơ với tương đối nhiều món ăn uống giảm cân hay healthy khác.

Món salad sẽ trở cần ngon và béo ra nhiều thêm nếu tất cả thêm sự phối kết hợp của bơ. Chúng cũng cấp thêm lượng chất, protein cũng giống như dinh dưỡng cần thiết cho ngày mới.

Buổi sáng đầy năng lượng với món bánh mì ngũ cốc, hay lúa mạch kết phù hợp với rau, các loại hạt với bơ thuộc thịt kê xé sợi.

Bổ sung đầy đủ dưỡng hóa học cho khung hình cả khi bạn giảm cân nặng hay chế độ eatclean. Bơ nướng kết phù hợp với rau xanh, hạt và ức kê nướng.

Bơ đông lạnh vẫn thích phù hợp với các món như kem, sinh tố, hay làm cho sốt quết bánh mì hơn là có tác dụng salad…

Những phần bơ ướp lạnh bạn chỉ cần cho vào thiết bị xay sinh tố xay nhuyễn thêm không nhiều sữa, mặt đường là có ngay ly sinh tố mát lạnh.

Nếu bạn xay nhuyễn bơ rồi đông lạnh, để vào hộp thực phẩm thì đó là hộp kem cho gia đình bạn. Chúng ta có thể múc quấn tròn đặt vào ly là bạn đã có kem ăn rồi nhé.

Bơ đông lạnh các bạn rã đông chấm dứt trộn thuộc ít hạt và rau xay nhuyễn sẽ tạo nên thành tất cả hổn hợp phết lên bánh mì lát. Thêm 1 quả trứng lòng đào cùng cà chua các bạn sẽ có bữa sớm lý tưởng.

Hi vọng đều hướng dẫn chi tiết cách bảo vệ quả bơ trên để giúp bạn kéo dài thời gian tươi sạch của bơ. Đừng quên làm cho thêm hầu hết món tiêu hóa từ bơ cho mái ấm gia đình mình nhé!